안녕하세요

직장인이라 저녁반 input training 시간표를 보았습니다.
박코치어학원 수강은 처음이나,
intensive 과정을 들을까 하는데 무리가 없을까요?

처음 수강이라면 반드시 warm up단계를 거쳐야 하는지 궁금합니다.
제 수준은 높지 않습니다;;